Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z brokułów i kalafiora – zdrowie dla Twojego żołądka!

1 średni kalafior
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 marchewka
1 ziemniak
1 litr bulionu warzywnego2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla dodatkowych właściwości zdrowotnych)
Świeże zioła (np. pietruszka lub koperek) do dekoracji
Sposób przyrządzenia:

Zacznij od przygotowania warzyw. Brokuł i kalafior podziel na różyczki, cebulę i czosnek drobno posiekaj, marchewkę obierz i pokrój w plasterki, a ziemniaka obierz i pokrój w kostkę.
W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż będą miękkie i lekko szkliwiste.

Do garnka dodaj marchewkę, ziemniaka, brokuł i kalafior. Smaż przez 5 minut, mieszając co jakiś czas.
Wlej bulion warzywny, dodaj sól, pieprz i kurkumę. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak szybko i skutecznie wyczyścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki?

Przygotowanie piekarnika: Zanim przystąpisz do czyszczenia, upewnij się, że piekarnik jest zimny. Usuń wszystkie ruszty i blachy, które mogą przeszkadzać ...

Jak wybielić zęby sztuczką z marchewką?

Ślina odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu powstawaniu przebarwień zębów i płytki nazębnej. Żując  kawałki marchwi , stymulujesz produkcję śliny, która pomaga neutralizować ...

Już 1 filiżanka sprawia, że kwiaty eksplodują w ogrodzie – nawet sąsiedzi to zauważą!

Gotowy nawóz można przechowywać w lodówce do 3 dni. Przed użyciem dokładnie wstrząsnąć. Używaj raz w tygodniu, podlewając kwiaty bezpośrednio ...

Najsmaczniejsze ciasto ze śliwkami: przepis, który pokochasz!

1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru waniliowego ½ szklanki jogurtu naturalnego lub śmietany 600 g świeżych śliwek ...

Leave a Comment