Zła pozycja do spania szkodzi Twojemu zdrowiu – a Ty możesz o tym nie wiedzieć!

2. Spanie na prawym boku 🛏️

Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.

Możliwe ryzyko:

• Nasilenie refluksu żołądkowego

• Wolniejsze trawienie

• Problemy z krążeniem

• Utrudniony odpływ limfy

✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️

Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.

Korzyści:

• Zmniejsza refluks żołądkowy

• Poprawia trawienie

• Ułatwia pracę serca

• Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu

Szczególnie zalecane dla: