Zła pozycja do spania szkodzi Twojemu zdrowiu – a Ty możesz o tym nie wiedzieć!

Szczególnie zalecane dla:

• Osób z nadkwaśnością lub refluksem

• Kobiet w ciąży

• Osób z chorobami serca

• Osób z zaburzeniami trawienia

😖 Dlaczego boli mnie szyja po przebudzeniu?

Najczęściej przyczyną jest zła pozycja, niewłaściwa poduszka lub zbyt miękki materac. Szyja powinna być naturalnym przedłużeniem kręgosłupa – jeśli tak nie jest, dochodzi do napięcia nerwów i mięśni, a nawet do migren.

Zalecenia:

• Używaj ergonomicznej poduszki z pianki memory

• Wybierz twardszy, ortopedyczny materac

• Śpij na boku z poduszką między kolanami

Zdrowy sen to zdrowe życie. Śpij mądrze – dla swojego serca, umysłu i energii każdego dnia. 🌙🛌💪