2 dojrzałe banany (rozgniecione)
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki kakao (bez dodatku cukru)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Dodatki (opcjonalnie):
Orzechy (np. włoskie, laskowe)
Wiórki kokosowe
Świeże owoce (np. truskawki, maliny)
Nasiona chia lub siemię lniane
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie masy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cieszę się, że to zobaczyłem!
Tajemnicze właściwości sody oczyszczonej: Jak zastosować ją na brzuch dla zdrowia i komfortu
Skrzydełka z Kurczaka w Kremowym Sosie Alfredo – Pyszna Kombinacja Smaku
Często mylony z chwastem, ponieważ rośnie wszędzie, w rzeczywistości ma moc opróżniania szpitali.