Oto kilka pomysłów na zdrowe śniadania, które są zarówno smaczne, jak i pełne wartości odżywczych:
1. Owsianka z owocami i nasionami chia
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Składniki:
Płatki owsiane
Mleko roślinne (np. migdałowe, owsiane)
Świeże owoce (truskawki, jagody, banany)
Nasiona chia
Orzechy lub migdały
Przygotowanie:
Gotuj płatki owsiane na mleku roślinnym, aż staną się miękkie. Podawaj z ulubionymi owocami, posyp nasionami chia i orzechami dla dodatkowego białka i zdrowych tłuszczy.
2. Awokado na tostach z jajkiem
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak szybko wyregulować okna plastikowe, aby były szczelne i nie przepuszczały wiatru
„Noworoczne Ciasto Mandarynkowe: Niesamowicie Smaczne, Soczyste i Szybkie”
Kruchy jak Marzenie, Kremowy jak Chmurka! Ten Twarogowy Placek ze Streuslem i Waniliowo-Wiśniowym Nadzieniem Skradnie Twoje Serce!
„Domowe Doritosy z serem śmietankowym i boczkiem: Chrupiąca przekąska pełna smaku”