Oto kilka pomysłów na zdrowe śniadania, które są zarówno smaczne, jak i pełne wartości odżywczych:
1. Owsianka z owocami i nasionami chia
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Składniki:
Płatki owsiane
Mleko roślinne (np. migdałowe, owsiane)
Świeże owoce (truskawki, jagody, banany)
Nasiona chia
Orzechy lub migdały
Przygotowanie:
Gotuj płatki owsiane na mleku roślinnym, aż staną się miękkie. Podawaj z ulubionymi owocami, posyp nasionami chia i orzechami dla dodatkowego białka i zdrowych tłuszczy.
2. Awokado na tostach z jajkiem
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret Czystości: Jak Woda Może Zredukować Kurz na Podłodze przez Cały Tydzień
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Soufflé au lait de cerise