Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach? Jest to ważny związek dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a potem porozmawiamy o kilku świetnych źródłach tej super witaminy! Gotowy?
Przede wszystkim istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi.
Witamina K2 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 najczęstszych nieoczekiwanych przyczyn niedoboru witaminy D
Zmień Rutynę Czyszczenia Łazienki dzięki Prostej Sztuczce: Jak Ułatwić Sobie Codzienne Porządki
Smak Tolentino – Włoska Inspiracja na Twoim Talerzu
Klasyczna pieczona lasagne