i produktach fermentowanych. Wiele osób nie wie o istnieniu witaminy K2, ale zapobiega ona gromadzeniu się wapnia w tętnicach, a tym samym zapobiega powstawaniu zatorów, co pomaga zachować zdrowe serce!
Pozwólcie, że przedstawię wam kilka popularnych produktów spożywczych, w których znajdziemy witaminę K2.
Przy bliższym przyjrzeniu się, nie ma nic lepszego niż zdrowe odżywianie. Nie ma potrzeby stosowania suplementów!
Natto to japońskie danie przyrządzane ze sfermentowanej soi. Jest bogaty w witaminę K2. Inne dobre produkty spożywcze bogate w witaminę K2 to wątroba wołowa, masło od krów karmionych trawą, ciemne mięso, np. udko gęsie, kiszona kapusta, niektóre sery i żółtka jaj — zwłaszcza od kur hodowanych na wolnym wybiegu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Intymne Wybielanie – Czym Jest „Biała Makia” i Co Oznacza?
Wyjątkowe ciasto francuskie z nadzieniem szpinakowo-ricottowym – pyszna propozycja na każdą okazję!
Title: Makaron z Kurczakiem po Śródziemnomorsku: Lekka i Aromatyczna Potrawa
„Noworoczne Ciasto Mandarynkowe: Niesamowicie Smaczne, Soczyste i Szybkie”