Składnik | Ilość |
---|---|
Soczewica czerwona (ugotowana i zblendowana) | 1 szklanka |
Banany (dojrzałe, rozgniecione) | 2 sztuki |
Mąka pszenna lub pełnoziarnista | 1,5 szklanki |
Cukier trzcinowy lub ksylitol | 1/2 szklanki |
Mleko roślinne (np. migdałowe, owsiane) | 1/2 szklanki |
Olej kokosowy (roztopiony) | 1/3 szklanki |
Proszek do pieczenia | 1 łyżeczka |
Soda oczyszczona | 1/2 łyżeczki |
Cynamon | 1 łyżeczka |
Ekstrakt waniliowy | 1 łyżeczka |
Szczypta soli | – |
Orzechy, rodzynki lub czekolada (opcjonalnie) | 1/2 szklanki |

Yo Make również polubił
Co zrobić, gdy Twój kluczyk się zepsuje? Niezawodne triki na awaryjne sytuacje
“Niezwykła Sałatka, Która Podbije Twoje Serce – Idealna na Każdy Dzień!”
Zaskakujący sposób na czystość w łazience: Prosty trik, który zlikwiduje brud, plamy i bakterie
Błyskawiczny Chleb Mieszany Łyżką – Szybki Przepis na Domowy Wypiek