1 średni kalafior (ok. 500 g, ugotowany i odcedzony)
1/2 szklanki bułki tartej (możesz użyć bezglutenowej)
1/2 szklanki płatków owsianych (zmielonych na mąkę)
2 łyżki mielonego siemienia lnianego + 6 łyżek wody (zamiennik jajka)
2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
1 mała cebula (drobno posiekana lub starta)
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1 łyżeczka wędzonej papryki
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla koloru i smaku)
2 łyżki oliwy z oliwek (opcjonalnie, dla wilgotności)
Sposób przygotowania:
Przygotowanie kalafiora:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Ciasteczka Cioci Krissy: Tradycyjny Smak, Który Rozgrzewa Serce”
„Magiczny” przycisk rozmraża przednią szybę samochodu w ciągu kilku sekund – a niektórzy kierowcy nie mieli o tym pojęcia
Pyszne serowe wrapy z kurczakiem i czosnkiem – prosta i smaczna opcja na obiad!
Oto co się stanie, jeśli spalisz rolkę papieru toaletowego w łazience… I dlaczego nie wiedziałem o tym wcześniej