Reklama
Reklama
Reklama

Wegańska Meksykańska Lasagne – Pikantna i Aromatyczna

1 łyżka oleju roślinnego
1 cebula (drobno posiekana)
3 ząbki czosnku (drobno posiekane)
1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
1 żółta papryka (pokrojona w kostkę)
1 szklanka kukurydzy (świeżej, mrożonej lub z puszki)
1 szklanka czarnej fasoli lub czerwonej fasoli (ugotowanej lub z puszki)
1 puszka krojonych pomidorów (400 g)
2 łyżeczki przyprawy do taco (lub mieszanki chili, kuminu i wędzonej papryki)
Sól i pieprz do smaku
Sos serowy (wegański):
1 szklanka orzechów nerkowca (namoczonych w gorącej wodzie przez 15 minut)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego lub migdałowego)
2 łyżki płatków drożdżowych
1 łyżeczka soku z cytryny
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla koloru)
Pozostałe składniki:
6-8 placków tortilli (pszennej lub kukurydzianej)
1 szklanka sosu pomidorowego lub salsy
Świeża kolendra do dekoracji
Plastry awokado i limonka (opcjonalnie, do podania)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie warstwy fasolowo-warzywnej:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Orchidea – Wskazówka Kwiaciarni na Bujne Kwiaty i Mocne, Błyszczące Liście

Orchidee nie lubią nadmiaru wody, dlatego ważne jest, aby podlewać je umiarkowanie. Najlepiej zrobić to, gdy ziemia w doniczce jest ...

Genialny trik z mokrą chusteczką w pralce – must-have dla każdego domu tej zimy!

Włożenie mokrej chusteczki – Umieść jedną nawilżaną chusteczkę bezpośrednio w bębnie pralki, wśród ubrań. Ustawienie programu – Wybierz standardowy program ...

5 skutków braku snu

Wydajność mózgu spada Sen odgrywa kluczową rolę w  konsolidacji pamięci i koncentracji . Zbyt krótka noc bezpośrednio wpływa na  koncentrację, zdolność rozwiązywania problemów ...

Tajemnica Kolorowego Paska na Tubce Pasty do Zębów – Jakie Ma Znaczenie?

Nie musisz niczego “przygotowywać”, ale warto poznać, jak paski są tworzone. Kolorowy pasek to zazwyczaj nadruk na tubce, którego kolor ...

Leave a Comment