1 bułka pełnoziarnista (lub inny ulubiony chleb)
100 g tofu (najlepiej marynowanego lub wędzonego)
1/2 awokado, pokrojone w plasterki
1 pomidor, pokrojony w plasterki
Kilka liści szpinaku lub rukoli
1 łyżka hummusu (lub innego wegańskiego smarowidła)
1 łyżeczka musztardy
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: kilka plasterków ogórka kiszonego
Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Najlepszy domowy ser z mleka, jogurtu i cytryny”
Miodownik – Tradycyjny Świąteczny Przepis na Ciasto Miodowe
Szybki i pyszny deser w 5 minut – bez piekarnika, bez skondensowanego mleka!
Jeśli masz nocne skurcze, oto co próbuje ci powiedzieć twoje ciało