Sól Duże spożycie soli jest częstą przyczyną zatrzymywania wody. Sód powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do wzdęć i obrzęków.
Mniejsze spożycie soli pomaga zrównoważyć gospodarkę wodną organizmu. Wybieraj świeżą, nieprzetworzoną żywność i doprawiaj posiłki ziołami i przyprawami zamiast soli.
3. Jedz jedzenie
bogate w potas Potas pomaga zrównoważyć poziom sodu w organizmie i zapewnia prawidłową równowagę płynów. Włączenie do diety produktów bogatych w potas może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody w organizmie.
Produkty spożywcze, które warto wziąć pod uwagę:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda imbirowa: najzdrowszy napój do spalania tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Tajemnicze Linie na Paznokciach – Przyczyny, Zapobieganie i Sposoby Pielęgnacji
Zachowanie. Mój kot ociera się i drapie mnie… Co on ma na myśli?
Przepis na Domowy Chleb Bez Konserwantów: Jak Upiec Idealny Bochenek Co Dwa Dni