Sól Duże spożycie soli jest częstą przyczyną zatrzymywania wody. Sód powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do wzdęć i obrzęków.
Mniejsze spożycie soli pomaga zrównoważyć gospodarkę wodną organizmu. Wybieraj świeżą, nieprzetworzoną żywność i doprawiaj posiłki ziołami i przyprawami zamiast soli.
3. Jedz jedzenie
bogate w potas Potas pomaga zrównoważyć poziom sodu w organizmie i zapewnia prawidłową równowagę płynów. Włączenie do diety produktów bogatych w potas może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody w organizmie.
Produkty spożywcze, które warto wziąć pod uwagę:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
6 Sekretów, Jak Cieszyć Się Ciągłym Kwitnieniem Orchidei przez Cały Rok
„Pieczone Ziemniaki z Czosnkiem i Ziołami: Chrupiąca i Aromatyczna Rozkosz”
Domowa marmolada cytrynowa: najłatwiejszy i najszybszy przepis
Unikalny tytuł: „Zatrzymaj ten niebezpieczny nawyk, zanim Twój telefon eksploduje – to może uratować Ci zdrowie i sprzęt!”