Banany, awokado, słodkie ziemniaki, szpinak i pomidory są doskonałym źródłem potasu.
4. Ćwicz regularnie
Aktywność fizyczna może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody poprzez poprawę krążenia i wspomaganie pocenia się, co sprzyja eliminacji nadmiaru płynów.
Oto jak to działa:
Regularne ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i drenaż limfatyczny oraz ograniczają gromadzenie się płynów w tkankach.
5. Herbaty ziołowe Niektóre herbaty ziołowe mają
właściwości moczopędne, pomagające organizmowi wydalić nadmiar wody. Herbata z mniszka lekarskiego, herbata zielona i herbata z pietruszki są skutecznymi, naturalnymi środkami moczopędnymi.
Sposób działania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Magiczny trik mojej mamy na lśniący piekarnik! Koniec z szorowaniem – piekarnik lśni jak nowy!
“Szybka i Smaczna Sałatka z Pora: Idealna na Każdą Okazję”
Biszkopt (od mistrza piekarstwa, który niestety zmarł)
5 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY PIJĄC WODĘ