Usunie to nadmiar wody z organizmu i pomoże Ci schudnąć

Banany, awokado, słodkie ziemniaki, szpinak i pomidory są doskonałym źródłem potasu.

4. Ćwicz regularnie
Aktywność fizyczna może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody poprzez poprawę krążenia i wspomaganie pocenia się, co sprzyja eliminacji nadmiaru płynów.

Oto jak to działa:

Regularne ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i drenaż limfatyczny oraz ograniczają gromadzenie się płynów w tkankach.

5. Herbaty ziołowe Niektóre herbaty ziołowe mają
właściwości moczopędne, pomagające organizmowi wydalić nadmiar wody. Herbata z mniszka lekarskiego, herbata zielona i herbata z pietruszki są skutecznymi, naturalnymi środkami moczopędnymi.

Sposób działania: