Banany, awokado, słodkie ziemniaki, szpinak i pomidory są doskonałym źródłem potasu.
4. Ćwicz regularnie
Aktywność fizyczna może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody poprzez poprawę krążenia i wspomaganie pocenia się, co sprzyja eliminacji nadmiaru płynów.
Oto jak to działa:
Regularne ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i drenaż limfatyczny oraz ograniczają gromadzenie się płynów w tkankach.
5. Herbaty ziołowe Niektóre herbaty ziołowe mają
właściwości moczopędne, pomagające organizmowi wydalić nadmiar wody. Herbata z mniszka lekarskiego, herbata zielona i herbata z pietruszki są skutecznymi, naturalnymi środkami moczopędnymi.
Sposób działania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Poznaj naturalne właściwości kurkumy, które korzystnie wpływają na zdrowie zębów.
Sernik “Letni Raj” Bez Pieczenia! Ten Brzoskwiniowo-Malinowy Obłęd Smakuje Jak Wakacje! “Niebo w Gębie? To Mało Powiedziane!” – Twoi Goście Będą Prosić o Sekretny Przepis! Odkryj Lekkość i Świeżość w Każdym Kęsie!
Nocne Bułki z DDR – Przepis na Smak Dzieciństwa, Który Cię Urzeknie!”
Kolorowa Galaretka w Mlecznym Kremie