Tytuł: Magiczny sok obniżający poziom cholesterolu: prosty środek na zdrowie serca

Burak:

Dlaczego działa: Burak jest znany ze swojej zdolności do obniżania ciśnienia krwi i poprawy przepływu krwi, co czyni go korzystnym dla zdrowia układu krążenia. Buraki, bogate w betainę, wspomagają pracę wątroby, która odgrywa rolę w metabolizmie cholesterolu. Ponadto buraki są bogate w błonnik, który może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, wiążąc się z kwasami żółciowymi i wspomagając ich wydalanie.
Moc składników odżywczych: Buraki są bogate w potas, kwas foliowy, żelazo i witaminę C, które wspomagają układ sercowo-naczyniowy i poprawiają krążenie krwi.
Marchewki:

Dlaczego to działa: Marchewki są bogate w beta-karoten, przeciwutleniacz, który pomaga zmniejszyć stan zapalny w tętnicach. Ponadto zawierają rozpuszczalny błonnik, który wiąże się z cholesterolem i pomaga go usunąć z organizmu. Błonnik w marchewkach może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL (dobrego).
Moc składników odżywczych: Marchewki są doskonałym źródłem witaminy A, błonnika i potasu, które pomagają regulować ciśnienie krwi i wspierać ogólne zdrowie serca.