Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czy Twój Organizm Nie Lubi Glutenu? 10 Sygnałów, Których Nie Możesz Ignorować

Wprowadzenie Nietolerancja glutenu staje się coraz bardziej powszechna, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich codzienne dolegliwości mogą ...

Świąteczny Kurczak: Idealny Przepis na Pyszny Obiad dla Całej Rodziny

Wprowadzenie: Świąteczny obiad to czas, kiedy cała rodzina gromadzi się przy stole, by cieszyć się wspólnym posiłkiem. Warto zadbać, by ...

Unikalny tytuł: „Czy kobiety powinny sikać pod prysznicem? Oto co mówi lekarz”

Unikalny tytuł: „Czy kobiety powinny sikać pod prysznicem? Oto co mówi lekarz” Wprowadzenie: Dla wielu osób oddawanie moczu pod prysznicem ...

Przepyszny Baton Drobiowy: Prosty i Smaczny Przepis na Idealną Przekąskę

Tytuł: Przepyszny Baton Drobiowy: Prosty i Smaczny Przepis na Idealną Przekąskę Wstęp: Jeśli szukasz zdrowej, smacznej i sycącej przekąski, która ...

Leave a Comment