Podawać na gorąco z łyżką jogurtu lub łyżką miodu.
Cúbrelo con bayas frescas lub una pizca de canela, aby nadać mu więcej smaku.
Wskazówki kulinarne:
Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, zamiast zwykłego mleka użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
Dodaj garść suszonych owoców, takich jak rodzynki lub żurawina, aby nadać mu więcej słodyczy.
Korzyści odżywcze:
Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.
Las manzanas y los plátanos przynoszą naturalną słodycz i niezbędne witaminy.
Informacje dietetyczne:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik z ciasta francuskiego: Ten przepis musisz znać!
Co się stanie, gdy wymieszasz delikatne mydło z sodą oczyszczoną?
Pyszny i zdrowy sok z marchwi i banana – przepis pełen witamin”
Cukinia: aby uzyskać duże zbiory, nigdy nie sadzić ich w pobliżu tych upraw!