Od dziesięcioleci jaja są przedmiotem kontrowersyjnej debaty: czy są dobre, czy złe dla serca? Czy podnoszą poziom cholesterolu? Czy powinniśmy ich całkowicie unikać? Te pytania mogą wydawać się mylące, ale dziś odróżnimy fakty od kłamstw na temat jajek i chorób serca.
Cholesterol w diecie i jaja
Badania wykazały, że cholesterol zawarty w diecie, na przykład w jajach, ma niewielki lub żaden wpływ na poziom cholesterolu we krwi u większości osób. Odkrycie to podważa powszechnie panujące przekonanie o szkodliwości jaj dla zdrowia serca.
Ewolucja zrozumienia chorób serca
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Majonez z jajka na twardo Nie wymaga surowego jajka!
Gänseblümchenknospen – Kwiatowe smakołyki pełne smaku i zdrowia
Babeczki z Rodzynkami
Niewiarygodnie Pyszny Deser w 5 Minut – Bez Gotowania i Piekarnika!