Chociaż ból barku jest najczęstszym objawem, PMR powoduje również ból w innych głównych grupach mięśni, w tym:
Biodra i uda – trudności z chodzeniem, wchodzeniem po schodach lub wstawaniem z krzesła.
Sztywność karku – Trudności z obracaniem głowy.
Ramiona i pośladki – podnoszenie przedmiotów lub siedzenie przez dłuższy czas jest niekomfortowe.
Ten głęboki ból nie ustępuje po odpoczynku i często nasila się po powtarzających się ruchach lub długich okresach bezczynności.
Sztywność: znak rozpoznawczy
Jedną z najbardziej zauważalnych cech PMR jest znaczna sztywność, zwłaszcza rano lub po długich okresach odpoczynku.
Znaki ostrzegawcze:
Sztywność poranna trwająca dłużej niż godzinę.
Uczucie „zablokowania” mięśni.
Sztywność, która nieznacznie ustępuje podczas ruchu, ale powraca po bezczynności.
Wielu pacjentów twierdzi, że samo wstanie z łóżka wydaje im się trudne. Mimo że delikatny ruch może pomóc rozluźnić mięśnie, nieleczona PMR może prowadzić do długotrwałych problemów z mobilnością.
Yo Make również polubił
Pomarańczowe ciasto, które uzależnia – piekę je dwa razy w tygodniu!
Greckie ciasto jogurtowe – wyjątkowy deser z jogurtem i proszkiem budyniowym
Burakowy Eliksir Piękna: Codzienna dawka kolagenu na zdrową skórę
“Czekoladowo-Jabłkowy Raj: Deser, Który Rozpływa Się w Ustach”