Pyszne i Zdrowe Batony Energetyczne Bez Cukru – Przepis na moc natury w każdym kęsie!
Lista składników, które zamienią się w batoniki pełne energii i smaku:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich, dla lepszej struktury)
1/2 szklanki orzechów mieszanych (np. włoskich, laskowych, migdałów, posiekanych)
1/2 szklanki nasion słonecznika lub dyni
1/4 szklanki ziaren sezamu (opcjonalnie)
1/2 szklanki suszonych owoców bez cukru (np. daktyli, śliwek, moreli, żurawiny, pokrojonych)
1/4 szklanki masła orzechowego (100% orzechów, bez dodatku cukru i oleju palmowego)
1/4 szklanki oleju kokosowego (roztopionego)
2-3 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy, można pominąć)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Yo Make również polubił
Jak Zbudować Szklarnię Walipini: Twój Klucz do Całorocznej Uprawy Żywności
Jak Czyścić i Usuwać Kamień z Drzwi Prysznicowych: Przewodnik Krok po Kroku
Mięsna Zapiekanka z Kurczakiem, Czosnkiem i Parmezanem – Sycąca i Pyszna Uczta
Babciny Placek Jabłkowy z Tacy – Taki, Jak Lubisz