Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne i Zdrowe Batony Energetyczne Bez Cukru – Moc Natury w Małej Przekąsce, Która Doda Ci Skrzydeł Bez Wyrzutów Sumienia!

Przygotowanie krok po kroku – Prościej niż myślisz, batony gotowe w chwilę!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blaszkę o wymiarach ok. 20x20cm papierem do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, nasiona i sezam (jeśli używasz). Możesz lekko podprażyć orzechy i płatki na suchej patelni lub w piekarniku – nabiorą intensywniejszego smaku i aromatu.
W małym rondelku rozpuść olej kokosowy i masło orzechowe. Jeśli używasz miodu lub syropu klonowego, dodaj je do rondelka i podgrzej razem z olejem i masłem orzechowym. Mieszaj, aż składniki się połączą i rozpuszczą. Zdejmij z ognia i dodaj ekstrakt waniliowy (jeśli używasz) i szczyptę soli.

Wlej mokre składniki do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą i masa będzie lepka.
Przełóż masę na przygotowaną blaszkę i równomiernie rozprowadź, dokładnie dociskając i wygładzając powierzchnię. Możesz użyć spodu szklanki lub wilgotnych dłoni, aby masa była gładka i zwarta.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 20-25 minut, lub do momentu, gdy batony lekko się zarumienią i staną się jędrne na brzegach. Nie piecz zbyt długo, aby batony nie były zbyt suche!
Wyjmij blaszkę z piekarnika i odstaw do całkowitego wystudzenia. Najlepiej wstawić batony do lodówki na kilka godzin lub całą noc – stwardnieją i będą się łatwiej kroiły.
Pokrój wystudzone batony na prostokąty lub kwadraty. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce lub w temperaturze pokojowej.
Sekrety i wskazówki, które uczynią Twoje batony jeszcze lepszymi:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto jak wykonać pedicure w domu przy użyciu sody oczyszczonej

Na początku skóra na pięcie wydaje się szorstka i nierówna, staje się sucha, wrażliwa i pozbawiona elastyczności. Skóra zaczyna twardnieć, ...

Sekretny Przepis na Pętle Śnieżne – Nie Dziel Się z Nikim!

Idealne do kawy, herbaty lub jako słodka przekąska na święta. Warianty:Z czekoladą – Zanurz połowę ciasteczek w roztopionej czekoladzie. Z ...

Ten test wzroku określi ostrość Twojego wzroku w ciągu 20 sekund

Liczba 3 jest czwartą liczbą w wierszu 4 Test 4 Znajdź różnicę w zestawie 8 – Źródło: The Meaning of ...

Ale smaczne! Nic nie przebije wersji tej potrawy mojej babci! Sekret tkwi w prostocie i świeżych składnikach. Przepis na idealną smażoną rybę, która rozpływa się w ustach.

Delikatnie układaj panierowane filety na rozgrzanym tłuszczu, uważając, by nie przeładować patelni – ryba powinna mieć przestrzeń do swobodnego smażenia ...

Leave a Comment