Zwiększa odporność – Woda kokosowa ma właściwości antywirusowe i przeciwbakteryjne, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Pomaga w regulacji ciśnienia krwi – Dzięki wysokiej zawartości potasu, woda kokosowa może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i utrzymaniu go w normie.
Wspomaga detoksykację – Woda kokosowa działa moczopędnie, pomagając w usuwaniu toksyn z organizmu.
Przepisy na kefir:
Kefir domowy – klasyczny przepis
Składniki:
1 litr mleka (może być krowie, kozie lub roślinne, np. sojowe czy owsiane)
2 łyżki ziarenek kefiru (dostępne w sklepach ze zdrową żywnością)
Przygotowanie:
Podgrzej mleko do temperatury 20-25°C (nie może być za gorące).
Przelej mleko do szklanego słoika lub miski, a następnie dodaj ziarna kefiru.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekretny przepis na sałatkę, którą pokochasz! Smakuje tak dobrze, że nigdy się nie znudzi!
Ekspresowe Tiramisu Truskawkowe: Gotowe w 10 Minut!
Tytuł: “Kremowy kurczak z parmezanem – prosty i pyszny przepis”
Orzeźwiaący Eliksir Zdrowia: Napój z Miętą, Imbirem, Pietruszką i Cytryną