Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami – zdrowe i pyszne śniadanie

1 łyżeczka cynamonu½ łyżeczki proszku do pieczenia
½ szklanki ulubionych owoców (np. jabłko, jagody, rodzynki)
¼ szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Rozgrzej piekarnik do 180°C i natłuść naczynie do pieczenia.
Wymieszaj suche składniki – płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
Dodaj mokre składniki – mleko, jajko, rozgniecionego banana oraz miód. Dokładnie wymieszaj.
Dodaj marchewkę i owoce, delikatnie łącząc składniki. Jeśli używasz orzechów, również je dodaj.
Przełóż masę do naczynia i równomiernie rozprowadź.
Piecz przez około 30-35 minut, aż wierzch się zarumieni i masa stężeje.
Odstaw do przestygnięcia przed pokrojeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:Podawaj na ciepło lub zimno, samodzielnie lub z jogurtem, masłem orzechowym czy świeżymi owocami.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Idealna na Szybkie Spalenie Tłuszczu z Brzucha

1/2 czerwonej papryki Sok z 1 cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin 1 łyżeczka mielonego kminku 1 łyżeczka ...

Jak zaledwie 100 g ryżu może sprawić, że Twoje rośliny zakwitną obficie – prosty sposób na zdrowe kwiaty i liście!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Najlepsze efekty osiągniesz, stosując wodę po ryżu regularnie. Możesz nią podlewać rośliny wiosną i ...

Recette de pain aux graines de noix

½ cuillère à soupe de graines de sésame noires ½ cuillère à soupe de graines de sésame 1 cuillère à ...

7 korzyści i zastosowań tej rośliny występującej w naszych ogrodach Zobacz szczegóły w pierwszym komentarzu😍😍

Babka lancetowata, zwana także babką lancetowatą, zawiera związki aktywne, takie jak aukubina i bajkalina, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Jest ...

Leave a Comment