Wprowadzenie
Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami to doskonały pomysł na pożywne i zdrowe śniadanie. Ich smak przypomina klasyczne ciasto marchewkowe, ale w zdrowszej wersji – bez nadmiaru cukru i tłuszczu. To idealny wybór dla osób szukających sycącej i pełnej wartości odżywczych opcji na początek dnia. Możesz przygotować je z wyprzedzeniem i cieszyć się pysznym śniadaniem przez kilka dni.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
1 średnia marchewka, starta na drobnych oczkach
1 szklanka mleka (może być roślinne)
1 dojrzały banan, rozgnieciony
1 jajko (lub zamiennik roślinny)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Złocisty, chrupiący kalafior – idealna przekąska lub dodatek do dań
Drzewko szczęścia, znane również jako Grubosz jajowaty (Crassula ovata)
Najlepszy kolagen – przepis na domowy eliksir młodości!
Nigdy więcej nie wyrzucisz zużytych torebek po herbacie, gdy odkryjesz ich zastosowanie