Oto dlaczego warto położyć mydło pod łóżkiem przed snem

Po co kłaść kostkę mydła pod prześcieradłem?

Umieszczenie kostki mydła pod prześcieradłem może złagodzić objawy i pomóc w lepszym śnie. Zwolennicy tego triku powinni wiedzieć, że mydło zawiera magnez, który pomaga rozluźnić nogi. Niektórzy wolą nawet mydło lawendowe, aby zwiększyć efekt kojący i przynieść ulgę nogom.

Warto wspomnieć, że tę wskazówkę polecił  dr Mehmet Oz  w swoim programie The Dr. Oz Show, emitowanym w Stanach Zjednoczonych. Wspomniano o tym nawet w programie The Doctors. Dr Jim Sears przeprowadził ankietę na Twitterze, aby zmierzyć skuteczność dodawania mydła do łóżka.  42% osób stwierdziło, że dzięki temu zabiegowi udało im się  złagodzić dyskomfort i skurcze nóg.

Uważaj, ta wskazówka może złagodzić objawy zespołu, ale go nie wyleczyć.  Skuteczność stosowania mydła nie została udowodniona naukowo , ale opiera się wyłącznie na dowodach anegdotycznych. Warto więc spróbować, żeby móc ocenić.

Jakie są inne rozwiązania pozwalające złagodzić zespół niespokojnych nóg?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→