Oto dlaczego mocno się pocisz podczas snu: 7 możliwych przyczyn

Bezdech senny, który powoduje mimowolne przerwy w oddychaniu w nocy, jest często związany z nocnymi potami. Brak tlenu obciąża organizm, wywołując nadmierne pocenie się.

Rzadkie zaburzenia neurologiczne
W rzadkich przypadkach niektóre choroby układu nerwowego, takie jak neuropatia autonomiczna, mogą wpływać na regulację pocenia.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli Twoim nocnym potom towarzyszą inne nietypowe objawy, takie jak drętwienie lub utrata koordynacji.

Przeczytaj więcej na następnej stronie

Jak zmniejszyć nocne poty?

Jeśli Twoje nocne poty są sporadyczne i nie mają oczywistej przyczyny medycznej, kilka zmian może znacznie poprawić sytuację:

Zoptymalizuj temperaturę w sypialni: utrzymuj ją w granicach 16–19°C, aby zapewnić optymalny sen.