Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm

Warianty:

• Aby wzbogacić koktajl o dodatkowe składniki odżywcze, możesz dodać garść jagód, które są bogate w antyoksydanty.
• Możesz dodać łyżeczkę spiruliny, która jest również świetnym źródłem witamin z grupy B, szczególnie B12.
• Jeśli preferujesz mniej słodkie smaki, zamień sok pomarańczowy na mleko migdałowe lub kokosowe.

FAQ:

• Jakie są najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12?
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→