Wystarczy zaledwie 30 minut aktywności fizycznej dziennie, aby podnieść poziom dobrego cholesterolu i spalić nadmiar tłuszczu.
Najlepsze ćwiczenia:
- Szybki spacer
- Rower
- Pływacki
- Joga
Najważniejsze to regularnie się ruszać!
Zielona herbata: naturalny sojusznik
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka ziemniaczana z jajkiem – klasyczna i pyszna opcja na każdą okazję
„Miękkie Ciasteczka Maślane z Majonezem: Sekretna Słodycz o Idealnej Konsystencji”
Kulki Czekoladowo-Orzechowe Bez Pieczenia – Słodka i Zdrowa Przekąska w Zasięgu Ręki
Sekret bujnej i zdrowej spathiphyllum: Jak dbać o Twój kwiat, by zachwycał przez cały rok