Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze , które zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią tętnice .
Zielona herbata dziennie może być prostym i skutecznym gestem dla Twojego serca!
Korzystny wpływ przypraw i ziół na poziom cholesterolu
Oprócz błonnika i zdrowych tłuszczów, włączenie do diety określonych przypraw i ziół może odegrać kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Badania wykazały, że przyprawy takie jak kurkuma, imbir i czosnek mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL. Kurkuma w szczególności zawiera kurkuminę, która pomaga zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelitach i stymuluje jego przekształcanie w kwasy żółciowe. Czosnek z kolei pomaga zapobiegać tworzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach i obniża ciśnienie krwi, zapewniając podwójną ochronę przed chorobami układu krążenia.
Yo Make również polubił
Szokujący szczegół stroju Melanii na inaugurację sprawia, że wszyscy mówią to samo… Zobacz pierwszy komentarz
Kiedy piję wodę, moje nogi puchną. Co się dzieje?
7-dniowy zastrzyk testosteronu dla mężczyzn 50+: Czy to dobre rozwiązanie?
Najlepsza witamina usuwająca plamy starcze