Reklama
Reklama
Reklama

Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol

Błonnik rozpuszczalny działa w jelitach jak gąbka, wychwytując cholesterol LDL i usuwając go zanim przedostanie się do krwiobiegu .

Gdzie je znaleźć?

  • Płatki owsiane: Codzienna porcja może pomóc obniżyć poziom cholesterolu w ciągu kilku tygodni
  • Rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola czerwona)
  • Jabłka i pomarańcze
  • Marchewki i brokuły

Już miska owsianki zjedzona rano może wiele zmienić!

  1. Dobre tłuszcze chroniące serce

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Jak powstrzymać psa przed sikaniem w domu

Psy mają o wiele bardziej rozwinięty zmysł węchu niż ludzie, co oznacza, że ​​niektóre zapachy mogą je skutecznie odstraszyć. Oto ...

Przetnij plastikową butelkę na pół i włóż ją do zlewu: genialny trik, który ułatwia życie

Opróżnij gąbki, szczotki i małe przybory kuchenne po umyciu. Otwory umożliwiają odpływ wody, pozostawiając akcesoria czyste i suche. Dodatkowa wskazówka: ...

Wegańskie Kubki z Granolą – Idealne na Zdrową Przekąskę

Wyjmij stężałe kubki z granoli z foremek. Napełnij każde zagłębienie jogurtem. Udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, wiórki kokosowe czy ...

Rozpływające się w Ustach Niemieckie Ciasto Czekoladowe – Sekret Aksamitnej Rozkoszy

3 duże jajka 1 szklanka mleka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 ½ szklanki wiórków kokosowych 1 ½ szklanki posiekanych pekanów ...

Leave a Comment