„Najlepszy naturalny kolagen: Przepisy na buraki dla zdrowej skóry i witalności”

1. Pokrój buraka, marchewkę i jabłko na kawałki.
2. Zblenduj składniki razem z wodą, aż powstanie gładki sok.
3. Dodaj sok z cytryny i dobrze wymieszaj.
4. Pij na świeżo przed snem, aby wspierać regenerację skóry podczas nocnego odpoczynku.

2. Sałatka z buraków i awokado (Kolagenowa bomba odżywcza)

Składniki:

• 2 ugotowane buraki, pokrojone w kostkę
• 1 dojrzałe awokado, pokrojone w plasterki
• Garść rukoli lub szpinaku
• 1 łyżka orzechów włoskich lub migdałów
• Sok z połowy cytryny
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• Szczypta soli i pieprzu

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→