Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Burak: bogaty w witaminę C, niezbędną do syntezy kolagenu. Zawiera także betainę, która pomaga chronić komórki przed stresem środowiskowym.

Jagody: bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które wspomagają produkcję kolagenu i chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Banan: dostarcza witaminy C i manganu, ważnych dla produkcji kolagenu.

Nasiona Chia: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, doskonałe dla zdrowia skóry.

Więcej pomysłów na wzmocnienie kolagenu za pomocą buraków
1. Sok z buraków