Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Wyciśnij sok ze średniego buraka z kilkoma marchewkami i jabłkiem, aby otrzymać pyszny, orzeźwiający napój. Wypij go przed pójściem spać, aby składniki odżywcze mogły zadziałać w nocy.

2. Sałatka z buraków

Surowego buraka zetrzeć na tarce, wymieszać z marchewką i sosem z soku z cytryny, oliwy z oliwek i odrobiną miodu. Dodaj szczyptę nasion sezamu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk wapnia.

3. Pieczone buraki

Buraki pokroić w kostkę, doprawić oliwą i ziołami. Piec je do miękkości. Może być świetnym dodatkiem do obiadu, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu podczas snu.
Wskazówki, jak maksymalizować korzyści