1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotuj buraka: upewnij się, że burak jest obrany i pokrojony na małe kawałki, aby idealnie się wymieszał.
Wymieszaj składniki: Połącz buraki, jagody, banany i wodę kokosową lub mleko migdałowe w blenderze. Mieszaj, aż będzie gładka.
Dodaj nasiona chia: Dodaj nasiona chia do mieszanki i mieszaj jeszcze przez kilka sekund, aż wszystko się dobrze połączy.
Dosłodzić do smaku: Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód lub syrop z agawy i ponownie krótko wymieszaj.
Podawanie: wlej smoothie do szklanki i ciesz się nim jako wieczorną przekąską.
Kontynuuj na następnej stronie
Zalety:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Zrównoważona utrata wagi: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją podróż do zdrowej sylwetki”
„Ciasto Czekoladowe Bez Pieczenia: Szybki i Dekadencki Deser”
Oto jak wyczyścić brudne poduszki, aby pozostały białe i ładnie pachniały
Rewolucyjna Mieszanka: Jak Wykorzystać Naturalne Składniki, by Szybko i Skutecznie Pożegnać Się z Insektami w Kuchni!