Zalety:
Burak: bogaty w witaminę C, niezbędną do syntezy kolagenu. Zawiera także betainę, która pomaga chronić komórki przed stresem środowiskowym.
Jagody: bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które wspomagają produkcję kolagenu i chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem.
Banan: dostarcza witaminy C i manganu, ważnych dla produkcji kolagenu.
Nasiona Chia: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, doskonałe dla zdrowia skóry.
Więcej pomysłów na wzmocnienie kolagenu za pomocą buraków
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Ustawić Idealną Temperaturę Kaloryfera? Kompletny Przewodnik dla Komfortu i Oszczędności
“Domowy Nugat Migdałowy: Przepis na Delikatną, Słodką Przekąskę”
Uwaga! 8 leków powodujących poważną demencję
Córka odkrywa dziwne jaja pod łóżkiem, przez co jej rodzina opuszcza dom. Wszyscy się boją… Szczegóły w pierwszym komentarzu, aby dowiedzieć się, co to jest!