1. Sok z buraków
Wyciśnij sok ze średniego buraka z kilkoma marchewkami i jabłkiem, aby otrzymać pyszny, orzeźwiający napój. Wypij go przed pójściem spać, aby składniki odżywcze mogły zadziałać w nocy.
2. Sałatka z buraków
Surowego buraka zetrzeć na tarce, wymieszać z marchewką i sosem z soku z cytryny, oliwy z oliwek i odrobiną miodu. Dodaj szczyptę nasion sezamu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk wapnia.
3. Pieczone buraki
Buraki pokroić w kostkę, doprawić oliwą i ziołami. Piec je do miękkości. Może być świetnym dodatkiem do obiadu, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wypij ten koktajl cytrynowo-rodzynkowy, a nie uwierzysz, co się stanie 20 minut później – będziesz zdumiony!
Faszerowana papryka z kurczakiem – proste i pyszne danie na każdą okazję!
Pieczone ziemniaki faszerowane wędzonym kurczakiem i serem – chrupiąca uczta pełna smaku!
Magia Natury: 7 Roślin, Które Przyciągają Pozytywną Energię do Twojego Domu