1. Sok z buraków
Wyciśnij sok ze średniego buraka z kilkoma marchewkami i jabłkiem, aby otrzymać pyszny, orzeźwiający napój. Wypij go przed pójściem spać, aby składniki odżywcze mogły zadziałać w nocy.
2. Sałatka z buraków
Surowego buraka zetrzeć na tarce, wymieszać z marchewką i sosem z soku z cytryny, oliwy z oliwek i odrobiną miodu. Dodaj szczyptę nasion sezamu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk wapnia.
3. Pieczone buraki
Buraki pokroić w kostkę, doprawić oliwą i ziołami. Piec je do miękkości. Może być świetnym dodatkiem do obiadu, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na polską karkówkę wieprzową w kiszonej kapuście
„Ciasto noworoczne: Wyjątkowy przepis na świętowanie początku roku”
Proste Ciasto Bez Piekarnika i Wanilii – Idealne na Każdą Okazję
Najniebezpieczniejszy Owada na Świecie – Odkrycie, Które Musisz Znać