Reklama
Reklama
Reklama

Menopauza: między 45 a 55 rokiem życia. Oto wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Zmiany hormonalne nie ograniczają się do widocznych objawów. Mogą mieć one  negatywny wpływ na zdrowie  :

  • Zmniejszona gęstość kości  → zwiększone ryzyko  osteoporozy
  • Mniejsza ochrona układu sercowo-naczyniowego  →  zwiększone ryzyko nadciśnienia lub problemów z sercem
  • Częstsze zakażenia dróg moczowych
  • Ból lub dyskomfort podczas stosunku , mogący mieć wpływ na  życie emocjonalne

Aby zapobiec tym ryzykom i dostosować opiekę ,  w tym okresie  zaleca się regularną kontrolę medyczną .

Jak lepiej przeżyć menopauzę?

Dobra wiadomość:  istnieje wiele rozwiązań  , które pomogą Ci przejść przez ten etap z większym  spokojem ducha .

  1. zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

Dodanie warzyw: Do garnka dodaj marchewki, paprykę, por i kapustę. Smaż przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu, ...

Czekoladowa Rozkosz: Dekadenckie Ciasto z Nutellą, Które Rozpieszcza Zmysły

200 g Nutelli (plus dodatkowa ilość do dekoracji) Na polewę: 100 g gorzkiej czekolady 50 ml śmietanki kremówki 2 łyżki ...

Ciasto Makowy Król: Monarcha Smaków na Twoim Stole

Do przestudzonej masy makowej dodaj utarte żółtka z masłem, kaszę manną, skórkę pomarańczową i ekstrakt migdałowy (jeśli używasz). Dokładnie wymieszaj ...

Odkryj sekret idealnej piersi z kurczaka: Przepis na prosty i smaczny obiad!

Możesz także przygotować kurczaka wcześniej, a później podgrzać go na ciepło na sałatkach lub w wrapach. Warianty: Kurczak w wersji ...

Leave a Comment