Reklama
Reklama
Reklama

Jak prawidłowo korzystać z toalety, aby uniknąć problemów zdrowotnych?

by

Eksperci zalecają  uniesienie kolan nieco powyżej bioder , w razie potrzeby można też skorzystać z  małego stołka  . Następnie wystarczy:

  • Pochyl tułów lekko do przodu.
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy ryż z kurczakiem i papryką – Pyszne i sycące danie na każdą okazję
Uncategorized

Kremowy ryż z kurczakiem i papryką – Pyszne i sycące danie na każdą okazję

Gotowanie ryżu: Do warzyw dodaj ryż i mieszaj przez minutę, aż ziarenka się lekko zrumienią. Następnie wlej bulion, przypraw papryką ...
Domowa Wędlina – Smaczna, Zdrowsza i Łatwa w Przygotowaniu
Uncategorized

Domowa Wędlina – Smaczna, Zdrowsza i Łatwa w Przygotowaniu

Oczyść mięso z błon i tłuszczu. Jeśli używasz większych kawałków, np. schabu czy szynki, możesz je lekko naciąć, aby lepiej ...
Zupa Pomidorowa z Żeberkami Wieprzowymi – Przepis na Pyszny i Sycący Obiad
Uncategorized

Zupa Pomidorowa z Żeberkami Wieprzowymi – Przepis na Pyszny i Sycący Obiad

5. Czy mogę dodać śmietanę do zupy pomidorowej? Oczywiście! Jeśli lubisz kremowe zupy, możesz dodać łyżkę śmietany 18% lub 30% ...
Zdrowy wybór: Dlaczego 1 szklanka płatków owsianych to lepsza opcja niż pizza?
Uncategorized

Zdrowy wybór: Dlaczego 1 szklanka płatków owsianych to lepsza opcja niż pizza?

Na wierzch posyp orzechami, nasionami lub suszonymi owocami. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Płatki owsiane najlepiej smakują na ciepło, tuż ...

Leave a Comment