Banany
Szpinak
Migdały
Produkty mleczne
Proste czynności, które szybko złagodzą nocne skurcze
Jeśli skurcz obudzi Cię w środku nocy, podejmij następujące kroki, aby natychmiast złagodzić ból:
Celowane rozciąganie
Usiądź na łóżku, wyprostuj chorą nogę i delikatnie unieś stopę, aby rozciągnąć mięsień łydki.
Delikatny masaż
Masuj bolące miejsce ruchami okrężnymi, aby rozluźnić napięte mięśnie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wow, nie miałem pojęcia, że można to zrobić w wolnowarze! Pycha!
Łyżka oliwy z oliwek z cytryną na pusty żołądek: nawyk, który może odmienić Twoje zdrowie
Znaleziono to niedawno w opuszczonym domu na farmie. Ma około 15 cali wysokości i jest wykonane ze stali chromowanej. Podstawa nagrzewa się po podłączeniu do prądu. Góra ma materiałową osłonę i jest w kształcie gruszki. WITT
Sekret Szefa Kuchni na Idealną Sałatkę Jajeczną: 7 Trików do Mistrzowskiej Kremowości