Reklama
Reklama
Reklama

Dlatego w nocy dostają skurczów

Odwodnienie
Zaburzenia krążenia

Jeżeli skurcze pojawiają się noc po nocy, nie czekaj i skonsultuj się z lekarzem. Dokładna diagnoza lekarska pomoże wykluczyć poważniejsze przyczyny, takie jak cukrzyca, zaburzenia neurologiczne lub dysfunkcja tarczycy.

Wskazówka: Przed wizytą u lekarza zwróć uwagę na częstotliwość, czas trwania i intensywność skurczów. Informacje te pomogą lekarzowi w postawieniu dokładniejszej diagnozy.

Błędy, których należy unikać w przypadku nocnych skurczów

Możliwe, że próbowałeś ignorować skurcz, myśląc, że w końcu minie. Zły pomysł! Oto najczęstsze błędy i wskazówki, jak ich uniknąć.

Błąd: Pozostawanie w bezruchu

Twoim naturalnym odruchem może być pozostanie w tej pozycji, ale często przedłuża to ból.

Rozwiązanie: Delikatnie rozciągnij chory mięsień.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasteczka Milionera: słodki przepis na pyszne karmelowe ciasteczka

100g cukru granulowanego 250g mąki 50g skrobi ziemniaczanej Szczypta soli Do karmelu: 200g cukru granulowanego ...

Gąbka w pralce – Twój sprzymierzeniec w nienagannym praniu!

Wybierz odpowiednią gąbkę – upewnij się, że jest czysta i wykonana z bezpiecznych materiałów, które nie uszkodzą ubrań ani bębna ...

„Wegańskie kulki serowe z brokułami: zdrowa i smaczna przekąska”

Na kulki: 2 szklanki ugotowanych i drobno posiekanych brokułów 1 szklanka wegańskiego sera (tartego, np. o smaku cheddara) 1/2 szklanki ...

Przycisk głośności telefonu ma 6 przydatnych funkcji

Szybkie wyciszanie połączeń i powiadomień ...

Leave a Comment