Dlatego w nocy dostają skurczów

Śpisz spokojnie, aż nagle w środku nocy budzi cię silny ból. Nocny skurcz nogi paraliżuje ją i jedyne, o czym myślisz, to: jak mogę go szybko pozbyć? Jeśli przydarzyło się to również Tobie, bądź pewien, że nie jesteś sam. Dlaczego jednak skurcze te pojawiają się bez ostrzeżenia i, przede wszystkim, jak można się ich skutecznie pozbyć?
Kiedy prosty skurcz może być ukrytym, poważniejszym problemem

Czy wiesz, że częste skurcze nocne mogą być sygnałem ostrzegawczym? Choć często są łagodne, te nagłe bóle mięśni mogą być objawem ukrytego problemu zdrowotnego. Istnieje kilka czynników, które mogą je wywołać:

Niedobory minerałów (magnezu, potasu, wapnia)