Program ten został zaprojektowany, aby zapewnić szybką utratę wagi (około 3 kg w ciągu 3 dni) poprzez ścisłe ograniczenie kalorii i połączenie określonych produktów spożywczych, które wspomagają spalanie tłuszczu. Posiłki są proste, ale ich skład jest ważny, aby pomóc organizmowi wykorzystać jego zapasy tłuszczu, zapewniając jednocześnie ograniczone spożycie kalorii. Przykładowe menu diety wojskowej:
Oto szczegółowy 3-dniowy przykładowy jadłospis, który pozwala Ci przestrzegać diety wojskowej i szybko stracić do 3 kg:
Dzień 1:
Śniadanie:
1/2 grejpfruta
1 kromka chleba pełnoziarnistego
2 łyżki masła orzechowego
1 filiżanka kawy lub herbaty (bez cukru i mleka)
Lunch:
1/2 szklanki tuńczyka (w puszce w wodzie)
1 kromka chleba pełnoziarnistego
1 filiżanka kawy lub herbaty (bez cukru i mleka)
Kolacja:
85 g gotowanego kurczaka
1 szklanka zielonej fasolki
1/2 banana
1 małe jabłko
Dzień 2:
Śniadanie:
Yo Make również polubił
Sekret Świeżości Jajek Ujawniony! 3 Testy – Koniec Zepsutych Jajek! Zawsze Świeże? Sprawdź To w Sekundę! “Fuj! Co Tak Śmierdzi?!” – Nigdy Więcej Tej Przykrości w Twojej Kuchni!
Salony kosmetyczne o tym nie mówią. Co musisz wiedzieć przed nałożeniem lakieru do paznokci
Ciasteczka czekoladowo-kokosowe bez pieczenia: Można je przygotować w kilka minut bez użycia piekarnika🗨️😍👇
Tajemnice Kolorowego Paska na Tubce Pasty do Zębów: Co Tak Naprawdę Oznaczają Kolory?