Co to oznacza: Jesteś dobrze nawodniony, może nawet zbyt nawodniony. Możliwe przyczyny: Picie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do przewodnienia, które może prowadzić do utraty niezbędnych elektrolitów. Co zrobić: Jeśli Twój mocz jest stale przejrzysty i często oddajesz mocz, rozważ nieznaczne ograniczenie spożycia wody, aby zachować równowagę nawodnienia i elektrolitów.
2. Od jasnożółtego do bursztynowego (zakres normalny)
Co to oznacza: Jest to idealny kolor moczu, wskazujący na zdrową równowagę wilgoci. Możliwe przyczyny: Obecność urochromu, pigmentu powstającego w wyniku rozkładu hemoglobiny w organizmie, nadaje moczowi charakterystyczny żółty odcień. Co robić: Dbaj o nawodnienie organizmu i stosuj zbilansowaną dietę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Plank: Jak codziennie 10 minut ćwiczeń może odmienić Twoje ciało w zaledwie 2 tygodnie
„Pyszny gulasz wołowy: Tradycyjny przepis na rozgrzewające danie”
Kurczak z Czosnkiem i Ziołami w Jednym Garnku – Ziemniaki i Zielona Fasolka w Pysznej Kombinacji!
10 oznak, że jesz za dużo cukru