Reklama
Reklama
Reklama

„Ciecierzyca Bogata w Białko: Szybki i Pyszny Przepis”

2 puszki ciecierzycy (ok. 400 g każda) lub 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy
2 łyżki oliwy z oliwek
1 średnia cebula (pokrojona w drobną kostkę)
2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
1 papryka (pokrojona w kostkę)
1 puszka krojonych pomidorów (ok. 400 g)
1 łyżeczka kuminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Szczypta chili (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Garść świeżej kolendry lub natki pietruszki (do dekoracji)
Opcjonalnie: sok z połowy cytryny
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie bazy:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

O kurczę! Przygotowałam ten posiłek na spotkanie towarzyskie i zniknął w kilka minut

Aby uzyskać składniki i pełne instrukcje dotyczące gotowania, przejdź do dalszej części (>) Składniki: 26-uncjowe opakowanie mrożonych klopsików, rozmrożonych 8 ...

Jak prawidłowo korzystać z toalety, aby uniknąć problemów zdrowotnych?

Wiele osób przyjmuje  klasyczną pozycję siedzącą , nie zdając sobie sprawy, że  utrudnia to pracę jelit . Dzieje się tak, ponieważ standardowa pozycja siedząca  nie ...

Salony fryzjerskie Ci tego nie powiedzą. 8 sposobów na przywrócenie włosom pierwotnego koloru w domu

Kolor włosów jest określany przez rodzaj i ilość melaniny obecnej w trzonie włosa. Istnieją dwa rodzaje melaniny: eumelanina, która odpowiada ...

Burakowy Eliksir Piękna: Codzienna dawka kolagenu na zdrową skórę

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 1/2 szklanki wody kokosowej (lub zwykłej wody) 1 łyżeczka żelatyny (najlepiej w proszku, do rozpuszczenia w ...

Leave a Comment