Reklama
Reklama
Reklama

Bez Cukru, Bez Mąki: Zdrowe Ciastka Owsiane z Jabłkiem i Marchewką

Wprowadzenie
W dobie, gdy dbanie o zdrowie i odpowiednią dietę staje się priorytetem, coraz więcej osób sięga po przepisy, które są naturalne, pełne wartości odżywczych i jednocześnie nie zawierają dodatku cukru ani mąki. Jeśli masz ochotę na coś zdrowego, ale również smacznego, te ciastka owsiane z jabłkiem i marchewką będą idealnym wyborem. Są pełne błonnika, witamin i minerałów, a przy tym lekkie i sycące. Ponadto, są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy, gdyż nie zawierają ani cukru, ani mąki pszennej. Zajrzyj do przepisu i przekonaj się, jak łatwo przygotować zdrowe i pyszne przekąski!

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 duże jabłko (starta na tarce)
1 średnia marchewka (starta na tarce)
1/4 szklanki orzechów (np. migdały, orzechy włoskie) – opcjonalnie
2 łyżki nasion chia (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
2 łyżki masła orzechowego (lub innego, np. migdałowego)
2 łyżki oleju kokosowego (można zastąpić olejem roślinnym)
1 jajko (lub 1 łyżka nasion chia rozpuszczona w 3 łyżkach wody, jeśli chcemy wersję wegańską)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego rozgrzewanie samochodu zimą to przeszłość: Fakty i mity, które musisz poznać

Wprowadzenie: Wielu kierowców wciąż wierzy, że rozgrzewanie silnika samochodu zimą przed rozpoczęciem jazdy jest niezbędne. To popularny mit zakorzeniony w ...

Kremowy budyń waniliowy z malinowym coulis: Doskonały deser na każdą okazję

Wprowadzenie: Budyń waniliowy z malinowym coulis to klasyczny, ale zarazem wyrafinowany deser, który łączy w sobie delikatność waniliowego kremu i ...

Nie kłamię! To najlepsze ciasto, jakie kiedykolwiek upiekłam – super kremowe, szybkie ciasto twarogowe w 10 minut!

Masz ochotę na błyskawiczne, wilgotne i rozpływające się w ustach ciasto twarogowe, które przygotujesz w 10 minut? To idealny przepis! ...

Zamoczyła stopy w wodzie z octem i nie spodziewała się takiego efektu!

Zamoczyła stopy w wodzie z octem i nie spodziewała się takiego efektu! A co by było, gdyby rozwiązanie wielu problemów ...

Leave a Comment