Reklama
Reklama
Reklama

Batony proteinowe z masłem orzechowym i czekoladą – deser bez pieczenia, zdrowy i wirusowy

Aby przygotować te czekoladowe batoniki proteinowe z masłem orzechowym , będziesz potrzebować:

1 szklanka mąki owsianej (w razie potrzeby zmiksuj płatki owsiane na drobną mąkę)
½ szklanki masła orzechowego (kremowego, najlepiej naturalnego)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
½ szklanki proszku proteinowego waniliowego (użyj białka roślinnego lub serwatkowego)
¼ szklanki mleka migdałowego (w razie potrzeby dostosuj do konsystencji)
½ szklanki roztopionych kawałków gorzkiej czekolady
Opcjonalne dodatki dla dodatkowego smaku
¼ łyżeczki soli morskiej – wzmacnia kontrast słodko-słonego smaku
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego – dodaje głębi smakowi
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego – dla dodatkowego błonnika i zdrowych tłuszczów
Pokruszone orzechy ziemne – posyp na wierzch, aby uzyskać dodatkową chrupkość
Instrukcje krok po kroku
Krok 1: Przygotuj ciasto

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mini kulki serowe z boczkiem i cheddarem o niskiej zawartości węglowodanów

1 szklanka ostrego sera cheddar, startego 1/2 szklanki pokruszonego gotowanego boczku 1/4 szklanki zielonej cebulki, grubo posiekanej 1 łyżeczka czosnku ...

Naturalny Eliksir Oczyszczający Wątrobę – Babciny Przepis, Który Przewyższa Czosnek i Cytrynę!

Zalecana częstotliwość: Aby uzyskać najlepsze efekty, pij napar codziennie przez tydzień. Możesz powtarzać kurację co kilka miesięcy, w zależności od ...

Smażony Ryż: Prosty Przepis na Pyszne Danie

Krok 2: Smażenie Warzyw Smażenie cebuli i czosnku: W dużej patelni lub woku rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu. Dodaj ...

Fotograf filmuje atakującego go żarłacza białego, ale scena kończy się tragedią. Film w pierwszym komentarzu

zobacz kontynuację na następnej stroniePrzed wysłaniem na misję REMUS (jednostki zdalnego monitorowania środowiska) zespół z Instytutu Oceanograficznego Woods Hole oznaczył ...

Leave a Comment