Niedobór witaminy B12 jest często bagatelizowany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak niedobór witaminy B12 nie jest leczony, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:
1. Zmęczenie i osłabienie
Jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest nietypowa oznaka zmęczenia lub osłabienia, nawet po przespanej nocy. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do całego organizmu.
2. Skóra
blada lub żółtawa Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która objawia się bladą lub żółtawą skórą z powodu niedoboru zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również mieć plamy lub być blada z powodu słabego krążenia.
3. Mrowienie lub drętwienie
Yo Make również polubił
Super miękkie i puszyste jak chmurka! Te nadziewane bomby są po prostu idealne – zapisz przepis!
Dzisiaj będziemy jeść to danie już czwarty raz w tym miesiącu. Czujesz się jak król, jedząc je
„Sałatka Makaronowa z Tuńczykiem i Ananasem: Lekka i Egzotyczna Przekąska”
Czy należysz do osób o ilorazie inteligencji powyżej 130, które potrafią rozwiązać tę zagadkę matematyczną?