Jednym z najbardziej niepokojących objawów niedoboru witaminy B12 jest mrowienie lub drętwienie dłoni, stóp lub nóg. Dzieje się tak z powodu uszkodzenia nerwów, do którego dochodzi, gdy występuje niedobór witaminy B12. Może również powodować uczucie mrowienia.
4. Trudności z chodzeniem lub słaba koordynacja
Ponieważ witamina B12 odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, jej niedobór może mieć wpływ na koordynację, równowagę i siłę mięśni. Może to powodować trudności w chodzeniu lub „chwiejny” chód.
5. Problemy z pamięcią lub jej pogorszenie
Niedobór witaminy B12 wiąże się z problemami z pamięcią, trudnościami z koncentracją, a w cięższych przypadkach nawet z pogorszeniem funkcji poznawczych i demencją. Może to mieć wpływ na jasność myślenia i prowadzić do dezorientacji lub wahań nastroju.
6. Wahania nastroju lub depresja
Niedobór witaminy B12 może powodować wahania nastroju, drażliwość i depresję. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój.
Yo Make również polubił
Sałatka Drwala – Treściwa i Aromatyczna!
Aksamitny Mus Czekoladowy: Szybki i Bezproblemowy Deser Bez Gotowania
„Zapłaciłem za ślub, ale nie za to!” :Przemówienie teścia na weselu wywołuje poruszenie
O kurczę! Przygotowałam ten posiłek na spotkanie towarzyskie i zniknął w kilka minut