Bez wątpienia tłuszcz na brzuchu jest najbardziej nieestetyczną częścią ciała.
Ale może też mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia, jeśli nie zostanie poddane kontroli we właściwym czasie. Dieta i ćwiczenia idą więc ręka w rękę. W tym artykule przedstawimy serię 8 ćwiczeń, dzięki którym w zaledwie 30 dni uzyskasz płaski brzuch.
Czas zmienić swoją codzienną rutynę. Połóż się wygodnie na macie i zacznij działać, a efekty są gwarantowane.
Codziennie będziesz potrzebował tylko 10 minut swojego czasu na wykonanie tych ćwiczeń!
Brzuszki to klasyczne, podstawowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha.
Techniczny:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Produkty korzystne dla wzmocnienia mięśni w podeszłym wieku
Fotograf filmuje atakującego go żarłacza białego, ale scena kończy się tragedią. Film w pierwszym komentarzu
Domowy proszek do czyszczenia toalety – Jak utrzymać łazienkę w nienagannej czystości i świeżości
Twoje ciało Cię ostrzega: 6 oznak, że Twoje serce potrzebuje pomocy!