Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Róże z Jabłkami z Ciasta Francuskiego – Łatwe i Pyszne
Ciasto truskawkowe
Zaskakująco Smaczne Batoniki Owsiane z Jabłkami i Kremową Polewą Czekoladową – Idealna Przekąska na Każdą Porę Dnia
Zupa Jarzynowa – Pyszna, Zdrowa i Uniwersalna Potrawa na Każdą Porę Roku