W zabieganym świecie sen jest często pomijany. Z powodu wymagań zawodowych, wszechobecnych ekranów i gorączkowego tempa życia wiele osób rezygnuje z godzin odpoczynku, nie zważając na konsekwencje. Jednakże jakościowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu. Jakie są więc prawdziwe skutki braku snu i jak możemy sobie z nimi poradzić?
Niespodziewane konsekwencje braku snu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przewodnik po uprawie kardamonu w domu – Krok po kroku
Przepis na miękkie ciasto bez piekarnika i miksera – tylko 1 jajko!
Przepis na japońskie ciasto Castella
Tytuł: Sałatka Ziemniaczana z Boczkiem i Jajkiem – Klasyczna, Syta i Pyszna!